有感而發既養生旅程 - 食療篇 (I)

女仔要靚就要由內之外都散發一種自然美. 雖然可以用高超既化妝技巧同現今既科技去幫姊妹們改頭換面..之但係個底子唔好, 外表靚極有個譜.

唔好以為我會好似d鬼妹仔咁 (係自以自己好鬼妹仔吧鳥..-____-), 咩都唔洗理, 汽水薯條日日食... 雖然我係比較喜歡食沙津,yogurt, 麵包同薯片.但係我睇醫生係睇中醫, 食中藥, 平時唔飲凍野..又唔會日日做貓頭鷹唔瞓覺. 所以養生對我黎講係人生字典中一個唔少得既詞語.

成世人留留長, 不過成日聽人講人生係苦短, 最緊要及時行樂. 其他野可以係咁既態度去面對, 但真正愛自己同懂得生活既人係好明白冇一個健康既身體又點可能及時行樂. 正所謂病從口入..要食岩野係一個重要既步驟對自己好, 愛自已. 有時我寧願花錢買d 對自己身體好既野食去獎自己好過買一堆第一次試上身以為靚既衫, 到最後著都冇著就捐比人.

養生又係由讀書時代開始, 我係好少生暗瘡既混合性偏乾既人, 當時年輕既我因為亂食減肥supplement 搞到係大2嗰年荷以蒙失調而成面爆冇頭大毒瘡, 真係人生低潮, 最黑暗既時期. 經過一年多不停睇中醫調理之後, d皮膚先變番以前咁. 經過嗰次後, 身體差左, 氣血比以前更虛, 再加上近幾年前做埋冇膽匪類.. 真真正正要學乖養好身子.

中醫師成日講我做左冇膽匪類, 對肝係唔係咁好因而肝氣更容易差, 氣血又唔好, 會導致睡眠質素差，久而久之就係一個惡性循環. 要知道唔夠氣血, 就供應唔到足夠營養去身體各個位置. 頭髮會變差, 會甩頭髮, 皮膚會冇左抵抗力, 又乾又冇光彩. 連每個月Miss M 唔準時或唔肯黎探我.. 講到底仲影響子宮既健康! 

 除左平時三餐要食之外. (早餐一定要食, 晚餐輕食就夠喇,) 以前讀書O個陣會食兩種supplement, Centrum (善存) 同Evening Primrose Oil (月見草油)*. Centrum (善存) 就唔洗多講, 由vitamin A 至Z有齊哂. 而月見草油可以幫助月事暢通,減少經前侯群症帶黎既不適. 我自己o個時亦好鐘意成日飲紅棗桂圓杞子蓮子百合茶.

*各位姊妹需要留意以下事項: (以下資料由互聯網轉載)
月見草油可以補充人體必需既Omega 6(胺基酸)，Omega-6 GLA被科學研究證實的確可以改善女性荷爾蒙不足的問題,對於經期不順,女性經前症候群,或者係更年期的婦女都有一定的既改善作用,食用仲可以改善女性皮膚跟髮質的狀況. 
由於月見草油可以通經代謝後還有荷爾蒙的功, 所以懷孕或者哺乳者不適宜服用. 
另外因為GLA在人體代謝後會變成類似荷爾蒙既化學物質, 所以唔好長期食用, 可以服用幾個月就停止服用一個月, 在接續服用, 咁樣會比較好.純而食用份量方面, 500MG 每日一粒就好喇. 

 ~~~~~~~~~最好問下家庭醫生建議先好食~~~~~~~~~~~~

不過而家已經係冇膽匪類, 再唔可以成粒油係咁拍.. 會肚痾. 再加上呢幾年過度疲累, 經中醫提議, 每日一起身, 第一件事先食以下兩種supplements. 同兩款好正既野 再加每日常飲用養生筡-例如杞菊茶, 紅棗圓肉杞子荼等. 
      
之前我會好易感親既人, 起初我先決定去食五色靈芝係因為我試過一度禮拜尾就病, 連續個幾兩個月內重複感冒無停過。超誇張. 而且我從來都跑唔到一個圈運動場. 好容易係做完運動後就病. 我頂唔順自己每況月下既身子, 所以去選擇食五色靈芝. 
五色靈芝可以滋養心、肝、脾、肺、腎，令到器官既功能正常化, 令氣血暢通, 促進身陳代謝, 增進免疫力. 而且確食左之後, 氣血好左, 睡眠質素好左, 身體冇咁易體力透支同抵抗力好左好多. 以前會手腳冰冷, 而家唔會有呢個情況出現. 跑兩個圈馬場都冇問題, Miss M都準時黎探我. 同時亦令我皮膚望起黎冇咁暗啞, 膚色平衡左,由於我未到大媽年紀, 所以唔測試連續食佢, 係咪可以減慢老化,保持年輕. 

不過至少我覺得我身子年輕左, 精神好左同有活力. 
而蟲草丸一樣都可以提升免疫力, 滋陰補腎, 改善失眠, 促進上呼吸道健康, 強化肺部健康. 蟲草對我黎講係減低過敏既情況出現. 以前我係好易會上呼吸道敏感, 不停擦眼擦到眼部皮膚損哂, 又會無啦啦係塊面起敏感同濕疹（但我由細到大都冇生過濕疹）, 食左幾個月以黎, 敏感情況真係冇左. 

其實係我食蟲草之前有問過中醫自己體質岩唔岩食. 因為我知身邊有朋友食左會有水腫, 體虛既情況出現. 好在中醫話我身子屬溫性. 偏涼偏燥既食物我都可以食.而中醫有叫我食御藥堂純培植蟲草菌絲體 Cs-4 就可以喇.. 不過係萬X買O個時好似相中呢隻抵d 所以就買左黎試.

　

呢d黑色細細粒同大大粒係黑杞子同藍棗. 唔夠血既我認識南棗又係係大學時代.. 中醫成日話如果紅棗太燥, 可以食南棗. 南棗可以就咁食或者焗水飲.

對於養生呢個學問..真係係永遠都學唔完.. 以下係個係香港其中一個知名美容達人開既店到所買開既黑杞子同藍棗. 大家可以click下面既link , 佢有詳細介紹呢兩件好正既食材點解咁正同用法.

維特健靈純野生五色靈芝 

https://www.vitagreen.com/zh/lingzhi

御藥堂純培植蟲草菌絲體 Cs-4 

http://www.royalmedic.com.hk/zh-hk/product/Invigoration/pure_Cs-4

Y's Recipes / Yoko Tsang's Blog

https://www.facebook.com/ysrecipes?__fns&hash=Ac2MUvFiEbN4mvYK

http://www.yokotsang.com/

尋寶之旅-7月篇

我諗大家實問... 而家都9月先出7月尋寶...點解咁耐架..?

暑假時份, 雖然超級無敵埶,但亦係我最想幫自己個化妝箱同衣櫃增添d 夏日色彩. 除左買野之外, 呢兩個月都比較忙, 所以到而家先有時間去寫Blog...不如而家睇下到底我買左d咩.? 

之前有預告話我係網上訂左d野番黎, 就係訂左美國既colorpop 同韓國超級化妝師Pony 同 Memebox 合作既產品. 其實我早係5月底既時侯買既, 好轉折終於係7月到手. 

先講colorpop, 而家好多IG 店都有代購呢個品牌, 其實佢價格真係好平 (eye shadow係USD 5 ea, 唇膏又係USD 5 ea, 姻脂 USD 8 ea) 而且非常上色,佢既產品可以直接用手指上就okay 架喇.

本身colorpop 既顏色選擇都幾多, 適合唔同膚色既你去揀. 而且佢都係對毛孩100% friendly !!!! (而家有好多平價品牌都係fur baby friendly and bunny friendly!!!!!!!! 太感動了~), 仲有, Colorpop 會同來自不同地方既youtuber 聯手合作推出一d eyeshadow palette 同lippie stix . 

今次我買左其中一個我有follow開既youtuber 同colorpop合作推出既eyeshadow quad " where the light is by Kathleenlights". 呢個quad係偏向warm, coppery gold 既色調. 比較岩去beach 想曬到tan tan 地既summer gal. 雖然我今年係冇打算去曬黑, 但係見到係kathleenlights出既產品, 就二話不說買番黎. 除左eye shadow quad, 我都買左兩個cheek color 同兩支lippie Stix 試下. 其實仲有佢地今個夏天新出既contour color 想試, 但係網上買呢類係香港冇counter 既品牌比較會擔心係網上睇同實物有色差. 呢個亦係colorpop既down side. 雖然係平, 但唔想買左d唔岩用既野番屋企. 

睇下佢地真身先. (一收到, 我d手指已經急不及侍去感受佢地既質感...所以係相到係見到一個個手指頭既痕跡..)

呢個summer,我比較鐘情於coral peach同orange red既顏色.(成日都想扮得有型d). 而我本身係好少搽baby pink.所以當我係colorpop官網睇cheek color 同lippie stix既時候, 就揀左以下呢4隻.由於佢地非常上色, 我會用real technique 既blush blush or multi purpose blush 輕輕地沾下d color, 就可以搽到一邊面. 而lippie stix. colorpop 出左好多唔同質地既lippie, 有matte tone 既, 有creme, highly grossy, sheer...etc. 不過唔係一隻色就已經有齊哂咁多種質地. 我今次都係揀matte 既.

唔知你地有冇試過買左好多好似既唇膏顏色番屋企呢? 哈哈下面比較紅o個支Clique, 同我上次係Toronto買既Bite支Matte Creme Lip Crayon 望落去有d 似. 不過Clique 係明亮d, 偏向紅d, 而Bite 就比較暗橙 . 

大家有冇聽過Pony? Pony 係一個超級靓女既韓國化妝師, 佢既化妝skill 我超鐘意, 佢有出書同有youtube channel, 鐘意學化妝既你又未想去一d 專業學校去學, 我會推Pony 既Channel 同書. 

而今次我經代購買既係Pony crossover Memebox 既Glam 3 - 4色eyeshadow Palette. 由於係春夏系列, 顏色比較暖色系. 粉質上算唔錯, 遲少少會寫個mini分享比大家.所以唔可以透露太多住.

之前寫左陪同事去買Amorepacific既 CC Cushion, 今次到我自己買. 真係超鐘意呢個 CC Cushion. 想睇詳情,可以睇番我之前寫既blog post.夏天唔可以唔用既野就係setting spray, 我買左以下兩支黎試下個分別. 我會寫個少少分享比大家. 

由於我係好少揉loose powder. (好怕粉樣). 所以我係係搽哂所有化妝品之後等一至兩分鐘就直接噴 setting spray instead of 上埋loose powder 先噴setting spray.

(聽聞係可以令妝容冇咁快溶,而Urban Decay O個支稱可以令妝容last16個鐘架)

相信大家有睇我FB都見到以下呢盒野, Makeuprevolution London 既eyeshadow& contouring palette. 原3想買contour powder, 但睇黎睇去都怕用左之後會太誇張, 又怕用極都用唔完, 最終我揀左呢盒, 順手可以試d eyeshadow.

最後就係敗左個beauty blender, 到底佢用real technique 個sponge 又或者用韓國氣墊粉餅個粉撲會有咩分別?

8月尋到既寶會盡快寫...~~~~~~~~~~~ 呢個summer真係忙!!!!

第二個家

最近在看看其他blogger的blog post時發現了一個website也不錯看... 結果我決定也在用它來記錄我的小小分享囉~~~

有空請過去看看唷!!!!!

 我會保留the blogger網站. 也許會同步上載blog post去我新家. 希望來自不同地方的姊妹們都可以看到我的少少心思. 

新家地址: (有空來玩唷~)

http://hannis23chk.wix.com/the-beauty-lookbook

美妝用後感- Chanel le Blanc Light Creator Brightening Makeup Base + Creme Eye Shadow (Limited Edition)

用左口語法方式寫左好幾篇blog post...今次試下正式d寫以下既用後感, let's start~~~~

去旅行時,我把chanel她們家之前給我的試用裝調色打底乳給用完了.在加拿大的時候, 我每天都是先用這個打底乳上完我的完美倒3角型區,再用innisfree CC cushion 內附的粉撲超快速把Chanel CC Cream給輕輕的上了一層薄薄的在面上.連auntie們也問我說你有用粉底 / bb cream嗎? 為什麼你的皮膚 看起來好像沒有化妝一樣,很粉嫩自然似的. (最後在旅行時沒有用synegie 的 mineralwhip..) 

它的質地清爽,通常有防曬40度以上有 PA+++ 都會質地比較厚厚,有點黏黏的... 它卻沒有唷, 超快吸收. 而且會帶出白裡透紅的感覺, 還有它的味道好好聞... 好舒服的

No make up make up 就是靠她們家的打底乳還有CC Cream 的功勞吧!

經過好幾次掙扎後,還是把打底乳買回來..掙扎的原因當然是它的價格囉.. YEAH~

買它回來的同時忍不住買了她們家在今年夏季新出的limited edition creme eye shadow. 我買的是127 Laurier Rose 和147 Caroue.

以前我對creme eye shadow的印象不是很好.. 因為呢..我是在bobbie brown家有剛出creme eye shadow時候第一次買creme eye shadow, (因為我是有上她們的seasonal makeup class,剛好那次是教出她們新出的creme eye shadiw). 結果買了以後回家再用用看, 就覺得好快就變得好難推得比較平均. 而且我買的顏色是比較沒有閃片或者是珠光的, 擦出來是比較matte類似的.所以我把它放到一旁已經好久了,, 

不過這一次我是有先在店裡面把顏色先試在手上,我當時試的是147 Caroue,  剛擦會有種涼涼的感覺, 感覺蠻好的~它是一個帶金銅色系閃粉的一個深巧克力咖啡色. 買了回去以後有用過幾次,也發現它不會很難推而且它的顏色可以多疊幾層也不會看起來髒髒的. 雖然我沒有試著用了它外出一整天, 不過我個人覺得它的持久度不錯. 我是有雙眼皮而且眼皮是比較油的女生, 我試過沒有用眼部打底擦了它再用手指把眼影推開, 然後外出幾個小時, 它都沒有溶掉或者是卡在眼皮摺線那邊... 所以我立刻回購了一支147以外再把127 Laurier Rose買回來. (心想是因為limited edition 呢個term所以才想都不想就回購). 說真的, 我不知道為什麼127 明明是比較rosy pink 的顏色, 我卻從來看到的是比較rose gold tone的 (是我眼睛有問題嗎?-____-)

哈哈希望大家喜歡我這個小小分享~ happy sharing!!!!

尋寶之旅 (預告) - 未收到先興奮 - 化妝品篇

扮靚點會少得化妝品呢樣野... 我最鐘意買化妝品..(我有朋友話次次同我行化妝品店我都會燒著埋佢一份). 我實在太鐘意去試新野 (好快會破產....hahahahhahah)

其實我以前訂左d新野試下既, 可惜暫時未運到黎..比住張相大家望住先.

Colourpop Cosmetic

Memebox x Pony Makeup - Glam 3 eye Palette

我諗住去買Chanel  Le Blanc makeup base 同今個夏天出既limited edition creme eyeshadow!!!!!

仲有諗係訂E.L.F 同makeup revloution 黎試下,,, heeheee~~~

好快同大家分享下..仲有會分享下我平常化妝必用既化妝品 同身體護理既blog post~戶stay tuned!!!!

尋寶之旅-加拿大篇之mini Sephora haul

旅程頭兩日都係專注於屋企人既婚禮上面, 完左婚禮第二日終於可以同同學仔相聚一刻, 去左downtown 食早餐, 行下bloor street(名店街) 同eaton centre! 尋找一下以前讀書生活既回憶. 我好喜歡做yoga.. 當然會順道行下加拿大出品既Lululemon 同Tna. 朋友話最近d department store 減價，結果比我係Lululemon store 買到件power tank top (連bra pad). 呢個款適合輕盈級小咪女生用, 重量級女生就要揀d肩帶寬d既tank top. Lululemon用既料都係好吸汗同透氣度高，著著佢做高溫yoga超正. ,而且佢size分得比較仔細, 就算身型再slim既姊妹都唔洗怕yoga衫唔夠貼身.

見到d sport bra 超抵, 係香港買成500幾蚊, 係多倫多買280-400幾蚊不等...

接住去Sephpra, 之前香港都有開過Sephora. 其實外國Sephora會入d同Department store 唔同既品牌, 好似Kat Von d cosmetic, tarte cosmetic, bite cosmetic, Josie Maran, Too faced cosmetic...等. 我只係逗留左係bloor street 既Sephora半個鐘, 買左4樣野番黎. 

喜歡liquid eyeliner既姊妹, 要試下以下呢款eyeliner. Kat Von d 係專業畫tattoo artist. 上過美國著名真人TV show TLC - LA Ink. Kat Von D 出既eyeliner 就好似畫tattoo一樣咁黑, 超上色同防水, 重點係筆頭係felt tip. 容易d控制. 而且據說唔易化開. 所以我特別買呢一支Ink Liner 送比朋友. 

近年tarte係北美大受歡迎, tarte呢個品牌既產品成份天然, 而呢支tarte tarteist clay paint liner,買既時候會有支掃跟埋, 支掃比一般我地晝眼線既平婦唔同,比較似晝晝中最幼既畫筆一樣可以畫出細緻既內眼線. 朋友話喜歡買呢支因為眼睛容易受到感染, 每次買支新既eyeliner都有支新既掃比較衛生. 不過係有d浪費既. 如果眼部比較敏感, 容易受到感染既姊妹們, 可以揀呢款眼線. 而眼線既packaging同平常gel eyeliner 亦有所不同. 會以擠出來既方式使用. 感覺上冇Bobbie Brown既gel eyeliner咁易乾. 呢期興matt lip color, tarte 呢支眼線都一樣, 係matt 架. 如果你唔太喜歡liquid eyeliner O個種少少反光既質地.不妨試下呢支tarte 既paint liner. 

唔知對我呢d 油眼會唔會容易化開呢? 下用下先再報告比大家知!!!

Matte lip color 係今年大熱, 所以今次去Sephora最終目的係試下Bite Beauty出既Matte Cremey Lip Crayon. Bite Beauty主要係出唇部產品, 主要成份係castor oil, Fruits Butter同jojoba oil 製造既. 呢支matte crayon 一d都唔乾又防水而且好上色.如果你好似我多唇紋既話,我都會建議用潤唇膏打左底先,(冇咁現d唇紋...). 唔洗擔心會唔會搽左潤唇膏之後唔上色, 我試過係點搽都好上色.. (YEAH~~~~). 我試過搽完佢之後再去食飯, 飯局完左再睇下個唇色,仍然係到冇甩到撻撻. 幾long lasting既. 所以要用卸唇妝產品黎卸走d color呀. 我買既係peche. 比較coral - orange tone. 

最後一件我買既野係Clarisonic 刷頭, Clairsonic Luxe Satin Percision High Performance Contour Brush Head (中文名係尊貴絲柔輪廓刷頭). 呢件產品係無意中比counter姐姐燒到既. 其實我荒廢左mia 2 成年既時間. 主要原因係我本身敏感底子, 一開始用clarisonic已經用佢既敏感刷頭. 但用左之後, 面部兩頰d微絲血管浮哂出黎而且O個排d皮膚係超級乾燥. 經facial姐姐提醒下, 就收埋部洗面機. 而counter姐姐話呢個刷頭比原本for 敏感皮膚用既O個個毛質更加柔軟, 適合極敏感皮膚既人用. 最近天氣又潮濕又悶熱, 兩邊近太陽穴既位置不停出粒粒,用左呢個刷頭一個星期到, d 粒粒退哂,而皮膚一d 都冇起敏感. 雖然價錢係偏貴,不過係值得一試. 

更多資料可以瀏覽以下網頁:

Lululemon Official Website:

http://shop.lululemon.com/

Tarte Official Website:

http://tartecosmetics.com/

HK Store which sell Tarte:

- http://morilovebeauty.com/

  Store located at Unit 656-657. 6/F Eton Centre, 8 Hysan Ave, Causeway Bay 

- IG: UK2HK

   Store located at 旺角兆萬中心四樓405號舖

Kat V Don Official Website:

http://katvondbeauty.com/

Bite Beauty Official Website:

http://bitebeauty.com/blog/

Sephora Official Web Site:

http://www.sephora.com/

Clarisonic Official Website:

http://www.clarisonic.com.hk/zh-hk/our-products/brush-heads

一切從頭開始....

終於可以講個頭喇.. YEAH!!!

頭呢個旅程到而家我仲身在其中...

話說..係中學時代既我同其他朋友仔都一樣對頭髮護理應知係..
每日洗一次頭, 得閒梳下d 頭髮就OK..,而對洗頭水選擇係, 去watson/manning 買..媽咪用咩我用咩..當時一直用V字開頭既開架日本品牌既洗頭水..

直至....

有一日我如常洗頭..(即係用一直用開既洗頭水沖洗一次), 隔左幾個鐘之後..
係頭頂對落左3吋既位置有d痴痴笠既野痴住d頭髮形成一個光環狀圍住左個頭頂T____T..(後來我先知d痴痴笠既野係頭油). 

起初以為自己洗得唔乾淨..又再洗一次頭..但隔左幾個鐘痴痴笠情況又出現(好似幾十年都冇洗頭..d頭髮痴痴笠到梳都梳唔到. 而且痴痴笠到太恐怖, 我唔敢出街)
經過上網 check 同問朋友, 我認定係頭皮開始抗拒呢隻洗頭水既成份, 所以產生反效果.

由於天氣潮濕又熱.更加注重頭部護理.
因為我皮膚乾到連頭皮都乾同埋又係長頭髮系列, 對於長頭髮只係洗一次頭係唔係好乾淨. 好容易出頭油, 頭皮屑同出頭瘡問題一蘿蘿 (p.s.好怕d高過我既人企埋黎聞到d頭油味).

所以揀洗頭水方面, 最好要針對頭皮健康. 用d少矽同人工香料成份既洗頭水.因為太多化學物質會刺激頭皮,會令頭皮失衡而引致頭油倒塞皮膚同毛孔, 頭皮炎甚至甩頭髮. 

而家我既護理程序係:
- 每次洗頭前同訓之前梳下頭, 梳走d塵垢. 用梳按摩下個頭皮, 速進血液循環. 有助減低頭皮失衡而大量出頭油.
- 每次洗頭要兩次, 沖洗時耐心少少,用多少少時間去沖乾淨D洗頭水. (記住要令洗頭水起左泡先搽落個頭到)
- 每個禮拜幫頭皮做深層清潔同幫頭髮做個保濕Hair Mask (深層清潔 - 春夏季每星期兩次, 秋冬每星期一次)
- 洗完頭等頭髮半乾時用protected heat 既產品先再吹頭. 一定要吹頭,至少要令頭髮根部要乾, 如果唔係會因為天氣潮濕而引起頭皮炎.
- 由於我岩岩呢個EASTER 假期去左燙頭髮, 所以頭髮尾部比較乾.我會用髮尾油. 正常情況下髮尾油會係秋冬時吹頭前用.

以下就係我一直用緊既產品:

護理產品總覽

日常洗頭水~ 韓國 呂 Ryoe-自生花草系列

~自生花草系列~
淺紫 - 保濕亮澤 洗頭水
功效: 打造健康毛鱗片、強化髮根
適用: 細軟髮質和敏感頭皮
功效: 恢復損傷的頭皮角質層以及起保護作用. 增加彈性，防止開叉，深層滋潤. 防止脫髮，有效減少因季節轉換而產生的脫髮.

淺粉紅 - 滋潤光澤，修復髮質 護髮素
適用: 燙染受損髮質適用，滋養髮質
功效: 針對由於經常燙髮和吹髮，使失去光澤和彈力的頭髮. 恢復損傷的頭皮角質層以及起保護作用, 增加彈性，防止開叉，深層滋潤.

我之前係用Aveda 既 dry remedy系列和Invati系列 (真係超好用, 頭髮真係超靚) .. 但每次買支salon size 都好似割再塊肉咁痛. 經髮型師介紹我試用呂. So far 超正!!

天氣開始熱, 我會多用一d 保濕成份高既洗頭水. 呂既淺紫樽係我既all time favorite.而淺粉紅樽比較滋潤, 適合秋冬使用. 我一向係同一時間用同一系列既洗頭水同護髮素, 但由於前排係759再搵唔到自生花草系列既產品, 經過一輪尋尋覓覓之後, 先係屋企附近買到淺粉紅樽. 唯有用住先. 呂既護髮素可以媲美Aveda dry remdy 既護髮素. 洗完頭搽係髮尾到再等5-10分鐘先過水. 吹完成個頭後, 髮尾仍然係輕盈柔順. 唔似一般護髮素, 好似加左層膠係頭髮上面, 岩岩洗完頭好似冇咩野, 但一吹完頭, 髮尾一d水潤柔順感都冇,再過幾個鐘, 髮尾會開始打結. 

左: 韓國 呂 Ryoe - 深層控油洗髮水

右: Aveda for men - 磨砂洗髮水

個人超推磨砂洗頭水. 我諗真係好少人會幫頭皮exfoliate. 頭皮同面皮一樣. 我地知面部皮膚會起角質, 要定期去角質. 頭皮一樣. 我同意台灣知名blogger IGsele 係佢一個YouTube post 所講.. 面部鬆弛其中一個原因係頭皮老化. 而引至老化其中原因之一係角質變厚. 要保持頭皮健康. 幫頭皮去角質係重要一環!!!

除左exfoliating 頭皮, 有冇諗過頭皮都需要精華素?
Rene Furterer Paris Complex 5 精華油 和 Aveda Invati  Scalp Revitalizer 精華素呢兩支係我最愛. 佢地同時含有天然草本成份, 有深層清潔功效, 亦可以幫助頭皮既血液循環, 刺激頭髮生長及穩固髮根.

左: Rene Furterer Paris Complex 5
右: Aveda Invati  Scalp Revitalizer 

Rene Furterer Paris Complex 5 使用方法:
係頭髮未洗濕之前先將Rene Furterer Paris Complex 5 搽係髮根到(我係搽哂成個頭部除左後腦位置)然後按摩頭皮5 -15分鐘, 等精華油慢慢被吸收, 再靜候15分鐘先用洗頭水洗頭. 一星期大概用1-2次. (敏感頭皮同染色頭一個星期除外)

Aveda Invati  Scalp Revitalizer 使用方法:

早晚各一次. 我係係早上洗完頭同睡覺前用, 貼近頭皮平均噴8個位置然後按摩頭皮. 冇需要用水清洗.

左: Aveda dry remedy moisturizing mask
右: Aveda damage remedy daily hair repair

每個禮拜我會用Aveda dry remedy 既hair mask 1-2次. 呢個hair mask係可以用係頭皮上面. 可以保持頭髮耗曲度, 令頭髮有彈性之外同時亦令頭髮好水潤有光澤. 次次用完佢都好似為自己拍緊d頭髮廣告咁.

如果你比較講究,吹頭前可以搽左daily hair repair 係頭髮到先開始吹頭, 頭髮會冇咁乾旱. 捲曲既頭髮最岩用, 佢可以幫到你吹頭既時候d頭髮唔會旱到散開哂. (我吹頭有時好懶, 正常係應該一路拎起一兩束頭髮一邊捲起束頭髮一邊吹, 我發現用左hair mask + daily hair repair. 我係可以唔洗咁樣吹頭, 頭髮既捲曲度都保持到, 冇咁散.)

而髮尾油我係比較喜歡mis en scene perfect repair 同 The Body Shop Grapeseed Glossing Serum. 我多數係秋冬時候用, 時乎頭髮多少, 放1-2 pump係掌心, 搓開佢係手掌到先再搽係髮尾. 呢兩隻so far 我用左咁耐(The Body Shop0個支我已經回購第3支) 都冇令髮尾痴到一舊舊好似好耐冇洗頭咁. 

左: mise en scene perfect repair
右: The Body Shop Grapeseed Glossing Serum

以上係我個人分享. happy sharing~~~~